UNA giornata di Yoga della Risata
Il buonUmore migliora l’apprendimento e la qualità delle relazioni. A scuola, al lavoro o in famiglia …anche in estate!!
Una giornata insieme immersi nella natura delle colline modenesi dove sperimenteremo, attraverso la condivisione di pratiche di gioco, respirazione e movimento che attiveremo attraverso la pratica di Yoga della Risata. Proposte ludiche che svolgono un ruolo determinante nella regolazione emozionale e comportamentale.
Yoga della Risata ha EFFETTI SIGNIFICATIVI A LIVELLO NEUROBIOCHIMICO:
stimolazione della produzione di Serotonina (Neurotrasmettitore del buonumore)
rilascio di Endorfine (Ormone del piacere)
aumento dell’irrorazione sanguigna dell’epidermide, dei muscoli facciali e modulazione della voce.
miglioramento del tono muscolare addominale aumento delle “energie psichiche” con miglioramento dell’autostima
abbassamento del Cortisolo (Ormone dello stress) sviluppo di Ossitocina (Neurotrasmettitore che influisce sulla predisposizione ai rapporti sociali)
Lo abbiamo sentito spesso, scienziati e media lo affermano: la risata fa bene alla salute fisica, mentale ed emotiva.
Ma… Come ottenere questi benefici, se non si gode di una natura felice o se si pensa di non avere un senso dell’umorismo sviluppato?
Esiste un metodo semplice ed efficace: lo Yoga della Risata.
Lo Yoga della Risata è una proposta originale di esercizi con effetti immediati.
Combina la risata con la respirazione yoga, che porta più ossigeno al corpo e al cervello, con conseguente maggiore energia.
Sicuro, facile e scientificamente provato, offre un profondo benessere e tanti benefici.
Ridere agisce molto favorevolmente sul nostro cuore, sul benessere e l’energia, sulle relazioni e l’umore e su tutto il corpo.
Tra i suoi numerosi benefici, troviamo che combatte le malattie cardiovascolari (rischio 3 volte inferiore di infarto), riduce o elimina la sensazione di dolore, rinforza il sistema immunitario, migliora le funzioni cognitive e abbassa lo stress.
I benefici sono numerosi e ormai riconosciuti dalla medicina moderna.
Iniziativa per ritrovarti a ridere in semplicità nel rispetto delle differenti sensibilità.
Iniziativa a contributo €80 per tutta la giornata inclusi semplici spuntini. Possibilità di pernottamento in formula B&B.
Claudia Poppi | Trainer Yoga della Risata
